در دنیای امروز که ساعت‌های طولانی پشت میز، کار با لپ‌تاپ و استفاده مداوم از گوشی به یک عادت روزمره تبدیل شده، وضعیت بدن بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. بسیاری از کاربران بدون آنکه متوجه باشند، با نشستن نادرست، خم شدن بیش از حد یا زاویه نامناسب گردن، به ستون فقرات خود فشار وارد می‌کنند. نتیجه این رفتارها معمولاً دردهای مزمن گردن، شانه و کمر است.